求子之路

＊植入後不可泡澡或泡溫泉(不利胚胎發育)

＊不要跑跳及過度運動

＊不提重物

＊多泡腳(熱水泡到腳膝蓋即可)增加血液循環

＊少爬樓梯

＊不可吃生冷，冰品，麻油，薏仁，麻辣火鍋(因會造成子宮收縮)， 含酒精類的也不能碰...茶與咖啡更不行.

＊DHEA停止食用，葉酸繼續吃一直到生產，肌醇可吃到驗到受孕

＊飲食宜清淡，多吃蔬果及高蛋白質食物，不宜吃中藥進補(如十全大補湯藥墩排骨等) ， 盡量減少外食。

＊以下為寒性水果及食物，要避免：木瓜、西瓜、楊桃、山竹、榴槤、柿子、白木耳、芒果、筍、水梨、瓜類、柑橘、柳橙、甘蔗、蕃茄、火龍果、柚子、硬柿子、鳳梨、梨子、奇異果、桑椹、山竹、芥菜、白菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、蓮藕....等可退火的食物都不可吃。

＊以下三種會破壞內膜的食物，也不能吃：蘋果、檸檬、蕃茄

 ＊博元試管強調：薏仁、麻油、酒、木瓜、香蕉、 咖啡、茶、中藥、等8種不能吃

祝好孕

＊可以吃的水果及食物：葡萄、櫻桃、水蜜桃、紅毛丹、紅棗、金桔、龍眼、荔枝、板粟、山藥、黃豆、波菜、牛奶、雞蛋、魚

＊規律生活：拔拔和麻麻2人都是，最好10點就睡。

＊放鬆心情：這點絕對是成功受孕的主要關鍵。

＊取卵後的D5~D8為著床關鍵期，要多躺，其餘可正常作息及每天繼續散步(可幫助著床)，只要放慢腳步即可，一直躺著反而不利身體代謝及循環。

因為太麻煩，食物太多了：因此我只有參考值入後，只吃波菜、牛奶、雞蛋、魚、肉、葡萄、櫻桃